Fyra veckor utan nikotin

Jo, jag klarde det. Så här långt. Fyra veckor efter operation är jag alltjämt nikotinfri. De svårare fysiska abstinensbesvären verkar ha klingat av helt. Och allt oftare händer det att jag kan inta någon lite måltid eller mellis utan att vara besatt av att få belöna mig med att avsluta med en prilla.

Blott tanken på det beteende får mig att känna äckel. Har jag varit en äcklig person?

Ännu bättre, i dessa svångremstider (minus ca 4 kg hittills) är att jag ligger nu på plus 400 kronor att investera i något belönande. Kan bli två bra servon. Kan bli tre ridlektioner till dottern. Grundplåten till en ny mobil. Teaterbiljetter och resa till göteborg?

Och så har man gått där och tyckt att det har varit "värt" att snusa. Den belöningen kan jag kosta på mig. Jag har gjort mig förtjänt av det här. Detta är ju faktiskt den enda lasten jag har. Osv. På lögnerna känner man igen missbrukaren.